Te ensine como fazer joelheiras sozinho
As joelheiras são um tipo comum de equipamentos esportivos que podem ajudar a proteger os joelhos contra lesões esportivas, reduzir o estresse durante o exercício e melhorar o conforto durante o exercício. No mercado, podemos encontrar várias joelheiras, mas fazer um par de joelheiras também é uma boa escolha. Neste artigo, apresentarei como fazer um simples joelho sozinho.
Preparação de material:
1. Bandagem elástica, Elastic Bandage é o principal material para a fabricação de joelheiras, o que pode fornecer determinado suporte e proteção.
2. As almofadas de esponja podem aumentar o conforto das joelheiras e reduzir o atrito dos joelhos.
3. Tesouras, usadas para cortar bandagens e almofadas de esponja.
4. Régua, usado para medir o tamanho dos joelhos para garantir que as joelheiras fabricadas sejam adequadas.
Etapa um, meça o tamanho do joelho.
Em primeiro lugar, precisamos usar uma régua para medir o tamanho do joelho, incluindo as dimensões ao redor do joelho e o comprimento do joelho. Isso garante que as joelheiras fabricadas sejam adequadas, nem muito apertadas nem muito soltas.
Etapa 2, corte a bandagem e a almofada de esponja.
Com base nas dimensões medidas, precisamos usar uma tesoura para cortar o curativo elástico e a almofada de esponja no tamanho apropriado. Geralmente, precisamos cortar duas bandagens elásticas e duas almofadas de esponja para fazer as joelheiras esquerda e direita, respectivamente.
Etapa três, monte as joelheiras.
Coloque a almofada de esponja no meio do curativo elástico e, em seguida, conserte as ataduras nas duas extremidades, juntamente com a agulha e a linha para garantir que a almofada de esponja não se solte. Em seguida, coloque as joelheiras pré -feitas nos joelhos, ajuste o aperto para garantir que o conforto e o suporte atinjam o estado desejado.
Etapa quatro, teste e ajuste.
Depois de fazer as joelheiras, precisamos realizar testes e ajustes. Durante o exercício, use joelheiras e execute atividades simples, como agachamento, salto, etc., para verificar o efeito de conforto e suporte das joelheiras. Se necessário, mais ajustes podem ser feitos nas joelheiras.
Resumo:
Fazer joelheiras sozinho não apenas economiza custos, mas também pode ser personalizado de acordo com as necessidades individuais para melhorar o conforto e o suporte. Obviamente, se você não é muito bom na produção artesanal, também poderá procurar ajuda de outras pessoas durante o processo de produção. Espero que, durante a introdução deste artigo, você possa aprender a fazer uma chave de joelho simples, proteger os joelhos e melhorar o conforto do exercício.
