Educação em saúde para fraturas da coluna lombar
A seguir estão suas precauções após uma fratura da coluna lombar.
1. Posição: Você deve deitar-se sobre uma cama de tábuas duras e prestar atenção ao "giro do eixo" ao virar, ou seja, alinhar o pescoço, o tórax e a cintura em linha reta, manter a consistência do eixo longitudinal do corpo, virar para um lado e proibir estritamente a torção ou rotação do tronco para evitar o agravamento da lesão medular . 2. Dieta: Após 2-3 dias de lesão, seu peristaltismo intestinal enfraquecerá e comer demais pode facilmente causar inchaço. Portanto, você deve ingerir uma pequena quantidade de alimentos, principalmente com líquidos leves, como mingau de milho, macarrão podre, etc.. 3. Distensão abdominal e constipação: sua dieta e estilo de vida devem ser regulares e você deve desenvolver bons hábitos intestinais. Se ocorrer constipação, massageie o abdômen para promover o peristaltismo intestinal. Se o efeito não for bom, informe o médico para dar laxantes. Se sentir inchaço, você deve reduzir a ingestão de alimentos, aplicar compressa quente e massagear o abdômen ou avisar a enfermeira para fazer a exaustão pelo canal anal. 4. Prevenção de infecção pulmonar: ① Pratique a respiração profunda: primeiro você inspira pelo nariz, enquanto incha o estômago. Tente manter o peito o mais imóvel possível e sinta que o gás abdominal foi totalmente inalado. Prenda a respiração por 3-5 segundos antes de expirar. Ao expirar, retraia os lábios e expire lentamente, enquanto seu abdômen se esvazia até sentir que todo o gás foi exalado. Tosse eficaz: sente-se, incline-se ligeiramente para a frente, respire fundo pelo abdômen e não pare depois de respirar fundo. Execute imediatamente uma tosse curta e forte, contraia o abdômen ou pressione a parte superior do abdômen com a mão para ajudar a tossir. Significa inspirar e tossir ao mesmo tempo. Virar e bater nas costas: A enfermeira orientará sua família sobre o método correto de bater nas costas. Depois de virar a cada vez, fixe a mão em formato oco e bata nas costas, de baixo para cima, de ambos os lados para o centro, para sacudir e tossir catarro. 5. Exercício funcional: ① Atividade passiva e massagem muscular de ambos os membros inferiores, bem como exercícios de contração isométrica do quadríceps, devem ser iniciados no dia seguinte à lesão. Os enfermeiros também orientarão os familiares para ajudá-lo a flexionar os membros inferiores, promover o retorno venoso, prevenir a rigidez articular e a trombose dos membros inferiores.
Cheng. Ankle pump exercise: Take a supine position, slowly lift the toes upwards, and then extend them further to straighten the foot surface. Practice several times every 5-10 minutes, starting immediately after injury until you fully recover. Quadriceps and hamstring training: Lie in a supine position, open the operated leg outward at 30 degrees, actively press down on the knee joint, extend the heel as far forward as possible, hold for 10 seconds, and then relax. Practice 2-3 times a day every 10-15 minutes After one week, you can exercise your waist and back muscles under the guidance of a nurse, gradually following the order of three-point support, five point support, and four point support according to your situation Two weeks after surgery, after the incision is removed, chest, waist, sacral, and trunk support devices can be worn. Activities should be carried out in the order of 90 ° ->sitting ->bedside sitting ->bedside standing ->bedside walking ->andando dentro da enfermaria.
A seguir estão suas precauções após a alta.
1. Após a alta, você deve continuar a praticar exercícios regularmente, mas evitar fadiga e prevenir lesões externas; Dentro de 3 meses, é necessário usar aparelho ortodôntico ao se levantar e se movimentar no solo. O tempo de pé e de caminhada não deve ser muito longo. Após 3 meses, pratique inclinar-se para frente e insista em deitar em uma cama dura. 2. Sem orientação médica, você não deve praticar exercícios vigorosos ou suportar cargas pesadas para evitar o agravamento da lesão. 3. Acompanhamento ambulatorial regular-. Se sentir desconforto na região lombar ou dormência nos membros inferiores, procure atendimento médico imediatamente.
